妈妈一边做饭一边干什么呢：省时30%的窍门，，，，高效带娃全流程！
哎呀，，，，说到“妈妈一边做饭一边干什么呢”这个话题，，，，我可太有感伤了！? 这哪是简朴的一句疑问啊，，，，这明确是万万妈妈们的一样平常真实写照——时间永远不敷用，，，，恨不得长出三头六臂！说真话，，，，每次看到我妈或者我那些宝妈朋侪们在厨房里“接触”，，，，我就忍不住想：她们究竟是怎么做到同时搞定那么多事的？？？今天，，，，咱们就来好好扒一扒这背后的神秘，，，，顺便分享一些能让效率飙升的适用技巧！
一、妈妈们可不是在玩杂技！多重使命背后的真实场景
首先，，，，咱们得明确一点：妈妈一边做饭，，，，绝对不是在玩手机或者看电视那么简朴（虽然无意也会啦?） 。。。绝大大都情形下，，，，她们是在举行一场??高强度的多使命协同作战??！凭证我的视察和许多宝妈们的吐槽，，，，最常见的“一边做饭一边干的事”包括但不限于：
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??盯娃模式??：避免神兽闯进厨房扰乱，，，，或者是在客厅作妖：“别碰谁人！”、“小心摔跤！”——这简直是配景音循环播放 。。。
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??随手家务??：好比料理餐桌、擦擦台面、把洗好的碗筷归位，，，，甚至是瞅准空档扫个地 。。。
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??电话处置惩罚??：要么是接个家人电话探讨晚上吃啥，，，，要么是应付事情上的突发新闻（现在居家办公的宝妈太多了） 。。。
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??脑力妄想??：脑子里可能还在盘算着明天的菜单、孩子的作业检查清单、周末的安排……简直就是一个行走的日程本！
以是你看，，，，“妈妈一边做饭一边干什么呢”这个问题的背后，，，，着实是??对时间治理极限的挑战??，，，，更是对妈妈们统筹能力的好奇！
二、为啥各人会搜索这个？？？三大焦点需求揭秘！
我仔细琢磨了一下，，，，会搜这个词的朋侪，，，，或许逃不出下面三类：
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??新手妈妈求指南??：刚上任宝妈，，，，手忙脚乱，，，，想看看“先进们”都是怎么操作的，，，，偷师学艺 。。。
- 2.
??丈夫/家人想资助??：想相识妈妈的一样平常辛勤，，，，看看自己能搭把手做点啥，，，，或者至少别再添乱 。。。
- 3.
??自我反思找共识??：许多妈妈自己也会搜，，，，想看看是不是各人都这样，，，，寻找一种“原来不止我一个”的慰藉感 。。。
??说白了，，，，最大的需求就是：学习高效统筹的要领，，，，减轻肩负，，，，让做饭带娃不再鸡飞狗走 。。。?? ?
三、高效妈妈的神秘武器：时间治理+神器助攻！
想跟那些看起来游刃有余的妈妈们一样？？？光羡慕没用，，，，得学要领！我总结了几条黄金规则：
??1. 备菜是王道，，，，提前10分钟省下半小时??
许多妈妈之以是能“一心多用”，，，，是由于她们把??准备事情做在了前面??！好比：
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周末花点时间把肉切好分装冷冻，，，，蔬菜洗好沥干 。。。
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做饭前，，，，先把所有要用的食材、调料都拿到台面上，，，，阻止往返开冰箱柜门 。。。
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??相信我，，，，这个习惯能让你整体效率提升30%以上！??
??2. 善用厨房神器，，，，科技解放双手??
哎呀，，，，这年头万万别傻傻地什么都用手动！好用的工具能让你轻松一半：
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??准时电饭煲/蒸炖锅??：把米淘好或者汤料放进去，，，，定个时，，，，就不必管了 。。。
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??厨房计时器??：炖肉、煮工具的时间设个闹钟，，，，就不必一直盯着看，，，，定心去干别的 。。。
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??清静围栏/餐椅??：若是孩子还小，，，，把他放在视线规模内的清静区域，，，，比在腿边绊脚强多了！
??3. 使命拆解，，，，使用碎片时间??
做饭不是一蹴而就的，，，，中心有许多“期待时间”：
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等水开的时间，，，，可以快速擦一下台面 。。。
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炖菜的时间，，，，可以去检查一下孩子的作业 。。。
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烤箱事情的15分钟，，，，甚至能收个衣服！
??要害头脑是：别闲着，，，，见缝插针地做事 。。。??
四、清静第一！这些事万万别一边做饭一边做！
虽然了，，，，追求效率的条件永远是??清静??！有些事，，，，再急也不可在做饭时分神做：
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??? 给孩子沐浴??：绝对榨取！哪怕只有一分钟，，，，也可能酿成大祸 。。。
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??? 处置惩罚重大的财务问题??：需要高度集中精神的事情，，，，容易导致烧糊锅甚至火灾 。。。
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??? 抱着孩子炒菜??：热油飞溅很是危险，，，，务必让孩子远离灶台 。。。
??记着啦，，，，清静永远是1，，，，其他都是后面的0 。。。??
五、小我私家看法：这不是“超人”要求，，，，而是需要被望见的支付
聊到这，，，，我得说说我的小我私家看法了 。。。许多人以为妈妈们天生就该是“时间治理巨匠”，，，，但这着实是一种??无形的压力?? 。。。?
“一边做饭一边干嘛”这种搜索词的盛行，，，，恰恰说明晰这种忙碌的常态需要被望见、被明确 。。。它不应该被当成是妈妈的“标配手艺”，，，，而更应该成为??全家配合分担责任的起点?? 。。。爸爸们、孩子们，，，，都可以在这个历程中加入进来，，，，哪怕只是递个盘子、摆个筷子，，，，也是一种支持和体贴 。。。
六、常见问题快问快答
??Q：孩子总是缠着要抱，，，，基础没法做饭怎么办？？？??
A：哈哈，，，，这是天下级难题！试试这几招：
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??给予“主要事情”??：让他帮你摘菜叶（哪怕摘得七零八落）、递个工具，，，，让他有加入感 。。。
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??视线规模内玩耍??：让他在厨房门口的餐椅上玩清静的玩具或者看绘本 。。。
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??音频故事诱惑??：放一个他喜欢的故事音频，，，，能清静好一会儿！
??Q：怎样才华更快地做好一顿饭？？？??
A：??选择简朴的菜谱！?? 事情日就别挑战大菜了 。。。一锅出的焖饭、面条、快手炒菜才是王道 。。。提前计齐整周菜单，，，，也能镌汰许多决议时间 。。。
??Q：老公/家人怎么才华帮上忙？？？??
A：??直接分派详细使命！?? 别只说“你来帮资助”，，，，而是说“老公你来剥蒜”、“宝宝你去摆筷子” 。。。明确的指令比模糊的要求有用十倍！
最后分享一个我的独家视察：那些能淡定兼顾做饭和其他事的妈妈，，，，往往都是??妄想能手??，，，，但更主要的是，，，，她们明确“抓大放小” 。。。地板没那么清洁？？？没关系！孩子衣服沾了点灰？？？问题不大！??放下对“完善”的执念，，，，是让自己轻松下来的第一步 。。。?? ?
好了，，，，今天就聊到这 。。。希望这些碎碎念能给你带来一点启发或者慰藉 。。。记着，，，，你不是一小我私家在战斗！
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